Quando a Psicoterapia Funciona
Quando a psicoterapia funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e serena.
Geralmente, os pacientes:
- Passam a enxergar suas qualidades.
- Desenvolvem a capacidade de reversibilidade.
- Adquirem coragem para enfrentar novos riscos.
- Ampliam a capacidade de organização cognitiva e passam a viver de modo mais estruturado, conforme o seu próprio conceito de organização.
- Desenvolvem habilidades sociais e cultivam relações melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando as dificuldades de relacionamento.
- Não deixam de ter sentimentos ruins, mas compreendem o que eles significam.
- Autorizam-se a mudar, a mudar de opinião e a ampliar seu senso crítico.
- Respeitam o outro, pois a necessidade de aceitação deixa de ser prioridade, permitindo compreender quando o outro pensa diferente.
- Conseguem lidar com perdas, abandonos e solidão de forma madura.
- Entendem que há uma explicação para tudo, mas não se importam se não descobrirem qual é a verdadeira.
- Controlam a ansiedade e a depressão.
- Superam a dependência afetiva, entendendo que o amor não deve ser anulação, mas construção.
- Aprendem que o verdadeiro perdão é aquele que proporciona serenidade, e não esquecimento.
Portanto, a psicoterapia que funciona não é milagrosa: é fruto de reflexão, tanto da parte do psicólogo quanto do paciente.
Sobre a Psicóloga
Escrito por:
Psicóloga SP —
Maristela Vallim Botari (CRP-SP 06/121677)
Atendimento presencial na Avenida Paulista e também como Psicóloga Online.
Oferece acolhimento para questões relacionadas a ansiedade, depressão, traumas psicológicos, estresse, TAG e autoconhecimento.
O consultório da Psicóloga SP – Av. Paulista oferece um espaço acolhedor, empático e humanizado.
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Missão: oferecer psicoterapia com excelência, permitindo que os clientes explorem pensamentos, emoções e comportamentos rumo a uma vida mais saudável e satisfatória.
Visão: adaptar a abordagem às necessidades específicas de cada cliente, ajudando-os a superar desafios emocionais e comportamentais.
Valores: acreditar que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, oferecendo um ambiente de empatia e compreensão.
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