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Mostrando postagens de Fevereiro, 2017

Abra-se ao amor sem medo de ser feliz

Tenho observado que muitas pessoas estão enfrentando dificuldades em estabelecer relacionamentos afetivos. Um dos motivos apontados é o medo de sofrer decepções.

Concordo que seja um risco. O sofrimento oriundo de uma desilusão amorosa é grande e de difícil elaboração, levando algumas pessoas a desenvolverem quadros de ansiedade e depressão. 


Na vida, não temos garantias de nada. A roda gira e as coisas mudam sem que possamos fazer algo para reverter. No entanto, deixar de vivenciar os benefícios de uma relação afetiva pode ser igualmente nocivo.


Porque não se arriscar?


Por medo de sofrer? ok. Mas existem garantias de que o seu próximo relacionamento será doloroso? Será que a sua forma de encarar as vivências não está contaminada pelo pessimismo inútil?


Considere que a probabilidade de fracasso é a mesma de sucesso, e que o sucesso depende também de você. Cabe a você acreditar que pode dar certo e fazer a roda girar positivamente.


Quando conhecer alguém que lhe desperte interesse, tente se …

Frustração: O que é e como lidar

"A vida não pode ser um contagotas na tua mão
Uma chuva que não chove, um sol que não sai
A vida não pode ser medida com precisão Motor que não se move, nuvem que não se vai"
(Humberto Gessinger - Nuvem)



Em algum momento da vida, nos deparamos com obstáculos que impossibilitam a execução de uma tarefa, ou a conclusão de um projeto; nestes casos, a frustração pode ocorrer, dependendo da quantidade de investimento emocional envolvida.

O diagrama acima mostra de maneira aproximada, de que forma o sentimento de frustração aparece.
No primeiro momento, há uma ideação: você planeja algo que poderá lhe agregar algum ganho material e/ou afetivo, e investe seu tempo, dinheiro e emoção para conseguir levar adiante seus anseios. Nesta fase, em geral, é comum que os indivíduos busquem informações sobre como conseguir êxito.
No segundo momento, os obstáculos aparecem, e o sentimento de frustração pode aparecer, seguido ou não de raiva.
Situações mais frequentes:
Frustração no trabalho:
Exemplo - Po…