09 formas de estragar um relacionamento.

Como de costume, não pretendo esgotar o assunto, mas levantar uma reflexão.

Eis alguns pontos que minam qualquer relacionamento, seja conjugal, afetivo, familiar, de trabalho ou de amizade:

1- Falta  de reconhecimento da necessidade alheia.
Não é apenas você que tem necessidades; o outro também as têm. Saber reconhecê-las e respeitá-las é um bom caminho para ganhar a gratidão alheia.

2- Deixar de se importar com o bem estar alheio.
Bem estar não se restringe a conforto material; se estende até o bem estar psíquico. Colaborar para manter a saúde emocional das pessoas que convivem conosco pode ajudar a manter o nosso bem estar em nível satisfatório;

3- Provocar sentimentos negativos como inveja, ciúme ou raiva.
Este tipo de provocação quase sempre mobiliza no outro sentimentos negativos também, e isto pode fazer com que a relação se transforme em um verdadeiro cabo de guerra.

4- Não dar espaço ao outro.
Todos precisamos nos manifestar de alguma forma, mas algumas pessoas não percebem que o outro também tem esta necessidade. Um forma básica de ceder espaço ao outro consiste em deixar com que fale o que está pensando sobre determinado assunto e ouvir com atenção, mesmo que não concorde.

5- Imposição da vontade.
Quando as pessoas se relacionam de alguma forma, qualquer decisão que vá modificar alguma variável deve ser tomada em conjunto. Quando o outro não concorda é fundamental mostrar a ele da forma mais concreta possível quais são as vantagens e desvantagens da mudança.

6- Agressividade gratuita.
Tem dia que não estamos "legal". Vivemos em uma sociedade permeada de agressividade e violência, mas esta forma de viver não é adequada, pois gera estresse desnecessário, virando uma "bola de neve". Quem emite comportamento agressivo pode até parecer forte, mas pode agir desta forma a fim de esconder (ao máximo) sua fraqueza, seu medo e insegurança. Muitas vezes a agressividade trás os benefícios esperados a curto prazo, mas os prejuízos a longo prazo podem ser maiores.

7- Frieza e distanciamento
Relacionamentos são como flores: se não regar,  morrem. Não importa o nível da relação, nem o grau de parentesco: quando o distanciamento começa a ocorrer, existe uma tendência de que os sentimentos do outro também esfriem e pode acontecer que você também seja esquecido. Depois algum tempo, qualquer tentativa de resgatar a relação será inútil, tão inútil quanto regar uma planta que já morreu. Portanto, fique atento: se gosta realmente de alguém, demonstre enquanto é possível. Não há nada pior do que abandonar alguém sem motivo aparente. Se vai abandonar seja assertivo. Avise. Dê satisfações.

8- Relação de conveniência.
Procurar as pessoas somente quando necessitamos de algum favor especial deveria ser considerado pecado capital. Pessoas não são máquinas e na maioria das vezes percebem quando são usadas.

09 - Apontar defeitos.
Aquele que gosta de críticas destrutivas que atire a primeira pedra.
Certa vez uma professora minha falou que não existe crítica construtiva. Crítica é sempre crítica e ponto!
Concordo em partes com esta afirmação. Criticar geralmente é apontar falhas. No entanto, não vou criticar a crítica, afinal o senso crítico deve ser utilizado sempre, mas vou criticar a forma como a crítica é feita. Apontar os defeitos alheios é facílimo, mas apontar soluções possíveis que possam agregar melhorias para o outro é uma tarefa muito difícil.
Além disso, temos que considerar que muitas vezes aquilo que consideramos defeitos, outros podem considerar como qualidade.

Esta lista é apenas uma pequena amostra dos comportamentos que podem colaborar para estragar qualquer relação. Naturalmente existem outros fatores que podem ser acrescentados.

Quem pode fazer Psicoterapia?

Todos podem se beneficiar da Psicoterapia: pessoas com ou sem conflitos emocionais, que querem orientaçoes, conselhos, querem entender melhor a si mesmo(as), gostaria de promover mudanças de pensamento, comportamento e atitudes, ou aprender simplesmente a demonstrar sentimentos, lidar com pessoas difíceis, ou se preocupam com pessoas muito queridas que estão sofrendo. 

Além disso, também indicamos acompanhamento psicológico para quem NÃO tem problemas emocionais, mas deseja simplesmente compreender melhor alguns aspectos da vida, e manter a serenidade conquistada ao longo da trajetória existencial, a fim de continuar evoluindo emocionalmente.

Psicoterapia é indicada para todos(as), sem exceção.

Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

✦Apresentam problemas de relacionamento

• Crenças de desamparo ou  desamor;
• Dificuldade em superar um término de relacionamento;
• Dificuldade em aceitar uma traição;
• Querem manter um relacionamento feliz;
• Precisam se livrar de um amor doentio;
• Gostariam de aprender a amar;
• Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico; 
• Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem  Relacionamentos orbitais;
• Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
• Lidar com perdas, abandonos e solidão.