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Quando a Psicoterapia Funciona

Quando a Psicoterapia Funciona 


Psicoterapia: Ansiedade, Depressão, dificuldade de relacionamento (afetivo, social, profissional e familiar),   desmotivação, estresse,   Ajuda emocional Orientações e aconselhamentos. Primeira consulta psicologica grátis. Crianças,   adultos, idosos, casais e grupos.  Maris V. Botari  Psicóloga Clínica CRP-SP - 06/121677   Agendamento de 1ª consulta psicológica gratuita Whatsapp (11) 9-9984-9910 Email: psicologamaris@gmail.com     Sites: http://www.psicologiasemfronteiras.com.br http://www.psicologiarelacionamentos.com.br http://www.psicoterapia-sp.com.br     Consultório Rua Domingos de Morais, 770 – bloco 01 – sala 05 Sobreloja Vila Mariana - sp -São Paulo – 05 minutos a pé do metro Ana Rosa  Horário de atendimento: Segunda a sexta: 7:00-22:00 Sábados: 7:00-19:00 Domingos e feriados – Emergências                       Psicologa convenio bradesco, Psicologa bradesco sp, Psicologo bradesco sp, psicóloga saúde bradesco sp, psicólogo saúde bradesco sp, Psicologa bradesco Psicologo bradesco Psicologo bradesco saude Psicologa bradesco saude  Terapia de casal bradesco sp, Terapia de casal saúde bradesco sp, Terapia de casal bradesco,  psicoterapia saude bradesco     Psicologa Sulamerica sp, Psicologo Sulamerica sp, Psicologa Sulamerica, Psicologa Sulamerica, psicóloga Sulamerica saúde sp, psicólogo Sulamerica saúde sp,  Psicologa Sul america sp, Psicologo Sul america sp, Psicologa Sul america, Psicologo Sul america, psicóloga Sul america saúde sp, psicólogo Sul america saúde sp, psicoterapia sul america psicoterapia sulamerica psicoterapia sulamerica sp   psicóloga saúde Sulamerica sp, psicólogo saúde Sulamerica sp, psicóloga saúde Sul america sp, psicólogo saúde Sul america sp,  Psicologa convenio Sulamerica, Psicologo convenio Sulamerica, Psicologa convenio Sulamerica sp, Psicologo convenio Sulamerica sp,   psicóloga convenio saúde Sulamerica sp, psicólogo convenio saúde Sulamerica sp,  psicóloga convenio Sulamerica saúde sp, psicólogo convenio Sulamerica saúde sp,  Psicoterapia Sulamerica sp, Psicoterapia saúde Sulamerica sp, Psicoterapia Sulamerica,   Terapia de casal Sulamerica sp, Terapia de casal Sulamerica, Terapia de casal Sulamerica saúde sp, Terapia de casal Sul america sp, Terapia de casal saúde Sul america sp, Terapia de casal Sul america, Terapia de casal convenio Sulamerica sp, Terapia de casal convenio saúde Sulamerica sp, Terapia de casal convenio Sulamerica, Terapia de casal convenio Sulamerica saúde sp,        Psicologa Amil sp, Psicologo Amil sp, Psicóloga convenio Amil psicólogo convenio Amil, Psicoterapia Amil sp, psicoterapia Amil     primeira consulta grátis, vila mariana, são Paulo,  psicologa vila mariana, psicologa ana rosa, psicologo amor, psicologa amor,  reembolso psicologo bradesco saude, reembolso psicologo amil,  psicoterapeuta, psicoterapeuta saude bradesco, psicoterapeuta amil, psicoterapeuta sulamerica,  psicoterapeuta sp, psicoterapeuta saude bradesco sp, psicoterapeuta amil sp, psicoterapeuta sulamerica sp,



Qual o parâmetro que indica a eficácia da psicoterapia?


O artigo trata de todas as modalidades: a terapia individual, terapia de grupo, de casal, ou de crianças.





Quando alguém busca psicoterapia, geralmente o faz por sentir algum desconforto emocional (depressão, ansiedade, medo) e apresentar comportamentos excessivos ou deficitários, como por exemplo: comer demais, dormir pouco, dificuldades de concentração, sudorese, palpitações, etc.
Em tese, a psicoterapia que "funciona" seria aquela que possibilita a remissão destes sintomas. Mas como chegar a  este fim?


Existem diversas abordagens psicológicas, como se fossem diversos caminhos para levar a um destino. Todas têm demonstrado eficácia científica, e todas têm evoluído e sofrido modificações ao longo dos anos. Sendo assim, não se pode dizer que a psicoterapia que "funciona" seja esta ou aquela abordagem, mas sim, aquela que leva o indivíduo a se sentir melhor consigo mesmo e com o seu meio social.


Porém, não estou autorizada a falar em nome de todas, já que utilizo a Cognitivo-comportamental e a Neuropsicologia. Deste modo, devo me limitar a tratar da eficácia da psicoterapia dentro destas visões.

Mesmo seguindo este caminho, minha experiência clínica se renova a cada dia, pois não existem duas demandas iguais.
 Os pacientes e o contexto muda a cada dia.


Aquele paciente que na semana passada tinha dúvidas sobre determinadas decisões, na sessão seguinte estava mais determinado; aquele outro que estava cheio de certezas, agora parece estar carregado de dúvidas e conflitos. Lágrimas se transformam em sorrisos e vice-versa a cada nova sessão.

Novos sentimentos surgem de corações que eram (supostamente) áridos; a coragem parece brotar como flores que nasceram no asfalto; sentimentos inconfessáveis têm passagem livre dentro do consultório de psicoterapia; certezas absolutas dão lugar à dúvidas; e dúvidas dão lugar a novas dúvidas.
Pressupostos, preconceitos e paradigmas construídos ao longo de toda uma existência, são implodidos à medida em que o indivíduo entra em contato consigo mesmo e consegue compreender que é um indivíduo inteiro, cheio de vontades, desejos e tendências e deste modo pode criar novos pressupostos e paradigmas. Os preconceitos nem sempre desaparecem, mas ganham nova compreensão.
As crenças sobre si mesmo vão se modificando... as pessoas tendem a ampliar a compreensão acerca de si mesmas, trocando a frase "EU SOU", por "EU ESTOU". 
Portanto, é comum que deixem de lado aquela visão de ser-doente, para adotar uma visão "UNDER CONSTRUCTION", que se renova a cada dia.


Concluindo:

  • Quando a psicoterapia funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e questionadora; 
  • Passam enxergar suas qualidades. 
  • Desenvolvem a capacidade de reversibilidade adquirem coragem para enfrentar novos riscos; 
  • Ampliam a capacidade de organização cognitiva e tendem a levar uma vida mais organizada, obedecendo o SEU CONCEITO de organização;
  • Desenvolvem as habilidades sociais e tendem a cultivar relações sociais melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando as dificuldades de relacionamentos;
  • Não deixam de ter sentimentos ruins, mas compreendem o que eles significam.
  • Autorizam-se a mudar. Dão se ao luxo de mudar de opinião no momento em que bem entender, afinal, estão ampliando seu senso crítico;
  • Respeitam o outro, pois a necessidade de aceitação agora não é "Gênero de primeira necessidade", portanto entendem quando o outro pensa diferente e não se sente ameaçado por isso.
  • Conseguem lidar com as Perdas, abandonos e solidão de forma madura. Na prática isto significa dar-se ao luxo de sentir saudade, de chorar e expressar seu sofrimento da forma que achar adequada, pois compreende que todo sofrimento um dia chega ao fim. Mas enquanto o fim não chega, ele não deve ser ignorado.
  • Não vive em busca de um "Sentido para a existência", pois aprendeu que a vida deve ser vivida momento-a-momento, e não como uma novela. 
  • Entende que há uma explicação para tudo, mas não se importa se não descobrir qual é a verdadeira. 
  • Supera-se a dependência afetiva, pois aprendeu que não devemos nos anular por amor; na verdade, o afeto serve para construir, para dar qualidade às relações e não para escravizar.
  • Aprendeu que o verdadeiro perdão é aquele que proporciona a serenidade, não o esquecimento.


Portanto, a psicoterapia que funciona não é milagrosa; é fruto de muita reflexão tanto da parte do terapeuta, quanto do paciente.
Apenas para pontuar. reflexão é diferente de crítica! Pense nisso.



Boa semana.

Maris V. Botari
quando a terapia funciona

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"Naturalmente está acontecendo dentro da sua cabeça,mas por que é que isto deveria significar que não é verdadeiro?"

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